عادة يابانية قديمة قد تقلل فرص الإصابة بالأمراض التنفسية بنسبة 36%

أشارت الأبحاث إلى أن عادة يابانية قديمة، تعتمد على المضمضة والغرغرة بالماء العادي ثلاث مرات يومياً، ربما تساعد على تقليل فرص الإصابة بالأمراض التنفسية بنسبة تصل إلى 36 في المئة.

وحسب صحيفة «نيويورك بوست» الأميركية، تُعرف هذه العادة باسم «أوغاي»، وهي ممارسة شائعة في اليابان منذ قرون، حيث يحرص كثيرون على الغرغرة بالماء في المنزل والمدارس وأماكن العمل، وغالباً ما يمارسونها بالتزامن مع غسل اليدين.

وتقوم الفكرة على أن المضمضة والغرغرة بالماء تساعدان على التخلص من الميكروبات الضارة الموجودة في الفم والحلق، قبل أن تتمكن من التسبب في العدوى.

واختبر باحثون فاعلية هذه العادة في دراسة أُجريت عام 2005، وشملت 387 شخصاً تتراوح أعمارهم بين 18 و65 عاماً، جرى تقسيمهم إلى ثلاث مجموعات، واصلت الأولى عاداتها اليومية دون غرغرة، بينما غرغرت الثانية بالماء العادي ثلاث مرات يومياً، واستخدمت الثالثة محلولاً مخففاً من مادة مطهرة تُعرف باسم «بوفيدون اليود» ثلاث مرات يومياً.

واستمرت المتابعة خلال موسم الشتاء على مدار شهرين، وهي الفترة التي شهدت إصابة عدد من المشاركين بالأمراض.

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين استخدموا الماء العادي في الغرغرة سجلوا معدل إصابة أقل بنسبة 36 في المئة، مقارنةً بالمجموعات الأخرى.